Wie Du mit Widrigkeiten auf dem Tennisplatz umgehst
Die Winterrunde in Deutschland fordert von uns Spieler höchste Flexibilität. Wir müssen mit äußeren Begebenheiten klarkommen, die wir nicht direkt beeinflussen können. Alleine die [...]
Schmaler Grat zwischen Sieg und Niederlage
Ein Tennismatch kann gnadenlos sein. Ein paar Punkte in engen Situationen verloren und schon ist der Satz weg. Ein minimaler, temporärer Leistungsunterschied kostet uns Spieler das ganze Turnier. [...]
Wie du als Gewinner vom Tennisplatz gehst
BEIM TENNISMATCH GIBT ES DREI VERSCHIEDENE WEGE, DIE ZUM PUNKTGEWINN FÜHREN: Winner Forced Errors (erzwungene Fehler) Unforced Errors (unerzwungene Fehler) Trainer und vor allem Spieler [...]
4-Schritte-Methode, um ein mentales Tief zu überwinden!
Angst zu verspüren ist ganz natürlich — es ist eine Reaktion auf Stresssituationen. Ein Spielstand von 5:7, 5:4 beim eigenen Aufschlag ist zum Beispiel eine solche Situation. Gedanken wie: [...]
Warm up – die letzten Minuten vor dem Tennismatch
Warum ist das Warm up entscheidend für das Tennismatch und warum ist es wichtig die Warm up „Routine“ vor jeder Trainingseinheit zu üben? Diese Fragen stellen sich Profis lange nicht [...]
Get Ready: Die Sandplatz-Saison steht vor der Tür
Nach den langen Wintermonaten und dem Training in der Halle auf Teppich mit künstlichem Licht, freue ich mich auf den Sandplatz, die frische Luft und die Sonne. Die Umstellung von drinnen nach [...]
